n "jäähdytys" hedelmät, voi laskea sekä fyysistä ja henkistä lämpötila raskaana. Thaimaassa, esimerkiksi raskaana olevien naisten syödä banaaneja varmistaa heidän vauva on syntynyt viileässä.
Kaamosmasennus (SAD): Banaanit voi auttaa SAD sairastuneille koska ne sisältävät luonnon mieliala tehostajana tryptofaania.
Tupakointi: Banaanit voi myös auttaa ihmisiä yrittää luopumaan tupakoinnista. B6, B12 ne sisältävät, sekä kaliumia ja magnesiumia löytyy niitä, auttaa kehon toipua nikotiinin peruuttamista.
Stressi: Kalium on tärkeä mineraali, joka auttaa normalisoimaan syke, lähettää happea aivoihin ja säätelee kehon nestetasapainoa. Kun olemme korosti, aineenvaihdunta kiihtyy nousee, mikä vähentää meidän kaliumpitoisuutta. Näitä voidaan tasapainottaa avulla korkean kalium banaani välipala.
Strokes: n mukaan tutkimus "New England Journal of Medicine", syöminen banaanit osana säännöllistä ruokavaliota voi leikata kuolemanriski mukaan aivohalvauksia peräti 40%.
Joten, banaani todella on luonnollinen ratkaisu moniin ongelmiin.
Kun sitä vertaa omena, sillä on neljä kertaa proteiinin, kahdesti hiilihydraatti, kolme kertaa fosforin, viisi kertaa vitamiinia ja rautaa, ja kaksi kertaa muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Se on myös runsaasti kaliumia ja on yksi parhaista arvosta elintarvikkeita ympäri.
Joten ehkä sen aika muuttaa että tunnettu lause jotta sanomme, "banaani päivässä pitää lääkärin loitolla!"
