Rusinat ovat viinirypäleet, joita on kuivattu. Ne toimivat hyvin monissa eri yhdistelmiä, vaikka curry. Esimerkiksi, kasvissyöjä resepti idea on curry kukkakaali kultainen rusinoita ja manteleita. Raikasta romaine ja fenkoli menevät hyvin Kaliforniassa rusinoita ja napa oranssi syksyllä salaattia.
Rusinat toimivat hyvin evästeet, kakkuja, fruitcakes, leivät, riisi ja salaatteja. Rusinat ovat terveellinen välipala kun syödään yksin. Monet Jäätelömaut on rusinoita, esimerkiksi rommi ja rusina maku. Rusinat myös menevät hyvin tavallinen tai jogurtti.
Rusinat tuotetaan monilla alueilla eri puolilla maailmaa, kuten Australia, Argentiina ja Yhdysvallat.
Jotkut kokemus kivunlievitystä kun he syödä muutaman gin kasteltu kultainen rusinoita päivittäin. Yleensä he syövät noin yhdeksän rusinoita päivässä. Kukaan ei tiedä, miksi menetelmä toimii, vaikka sulfidi, joka on läsnä kultainen rusinoita voi olla tärkeä osa tuomaan helpotusta. Golden rusinat ovat vain rusinat, joita on havaittu tuottaa tämän tuloksen. Muunlaiset rusinoita eivät toimi.
Kuivatut rusinoita on korkea pitoisuus fruktoosi, sokeri löytyy luonnostaan hedelmissä, joten he tekevät suuren välipala niille, joilla makealle. Fruktoosi on helpommin sulavaa elin kuin maissi siirappi, jota käytetään makeutusaineena monissa karkkeja. Rusinoita myös eivät vahingoita hampaita yhtä helposti kuin jotkut muut makea ruoka. Rusinat sisältävät oleanolihappo, joka edistää hyvää suun terveyttä tuhoamalla aiheuttavat bakteerit reikiintymistä.
Rusinat auttavat elimistöä tuottamaan hemoglobiini koska rusinat sisältävät rautaa.
Hemoglobiini on löydetty punasoluja ja sitä käytetään kuljettamaan happea solut elimistössä.
Rusinat, sekä pavut, pähkinät ja lehtivihannekset vihreät vihannekset sisältävät booria. Boron on ravintoaine, joka auttaa elimistöä ottamaan mineraaleja, kuten kalsiumia, fosforia ja magnesiumia, joten rusinat ovat välttämättömiä hyvä luuston terveyttä.
Rusinat voi myös olla osittain auttaa elimistöä säilyttämään oikea tasapaino testosteroni ja estrogeeni, jotka ovat hormoneja, jotka auttavat lisääntymiseen.
Pidät ehkä myös nämä artikkelit: Contact Dermatitis; Kasvit, jotka aiheuttaa ihottumaa Silmäkipu syyt multippeliskleroosin Liberation hoito Viinirypäleet: Terveellisiä välipaloja Your Heart post nenän Drip korjaustoimenpiteitä laihtua: Vinkkejä lisätä Aineenvaihdunta
Miten säilyttää ravitsemuksellisia taso hedelmiä ja vegetables