Tämän helpottamiseksi analyysi, olen erittäin suositeltavaa tarkistaa Shrink Yourself Ohjelman Dr. Roger Gould. Vapaa istunto yksin riitä auttamaan sinua ymmärtämään syysi ylensyöntiä.
Mitä tahansa teetkin, ymmärtää, että voittaminen ahmiminen on etenemistä. Se ei tapahdu yhdessä yössä. Jos huomaat nykyinen ruokavalio-ohjeita liian tiukka sinulle henkisesti, voit mittakaavassa takaisin vähän ja työskennellä siellä. Matka on aivan yhtä tärkeä kuin määränpää.
Siksi annan Foolproof Siirtyminen Raaka kun kirjaudut minun uutiskirjeen. Jos et ole tilannut, tämä on ilmainen 5-viikon kurssi, jonka avulla voit vähitellen tehdä matka kohti 100% raaka ruokavalio. Löysin tämän olevan paljon helpompaa kehon, sekä psyyke, kuin menee 100% raaka heti get-go.
Jos haluat tilata, muista käydä Fit RAW. :)
Vilja Review: Trader Joe n Hunaja Nut O vs. Hunaja Nut Cheerios