Karppaukseen voi vähentää kognitiivinen Ability

A uusi tutkimuksessa psykologian osasto Tufts University osoittaa, että kun laihduttajat poistaa hiilihydraatteja ruokansa, he esiintyivät enemmän huonosti muisti-pohjaiset tehtävät kuin silloin, kun ne vähentävät kaloreita, mutta säilyttää hiilihydraatteja. Kun hiilihydraatteja otettiin uudelleen, kognition taitoja palasi normal.This Tutkimus osoittaa, että ruoasta voi olla välitön vaikutus kognitiiviseen käyttäytymiseen, kertoo Holly A. Taylor, psykologian professori Tufts ja vastaava kirjoittaja tutkimuksessa.

Suosittu vähähiilihydraattista, ei-carb ruokavalio on vahvin mahdollisuuksia kielteinen vaikutus ajatteluun ja cognition.Taylor yhteistyötä professori Robin Kanarek, entinen perustutkintoa Kara Watts ja tutkimus yhdistää Kristen danci. Tutkimuksessa, Low-hiilihydraatti laihdutuksen. Vaikutukset kognitio ja mieliala, ilmestyy helmikuussa 2009 lehden numerossa Appetite.While aivot käyttää glukoosia ensisijaisena polttoaineena, se ei tapa tallentaa se.

Pikemminkin, elimistösi hajottaa hiilihydraatteja glukoosiksi, joka kulkeutuu aivoihin kautta verenkiertoon ja käyttää välittömästi hermosolut energiaa. Alennettu hiilihydraattien saanti olisi siten vähentää aivot energialähteenä. Siksi tutkijat arveltu, että ruokavalion vähän hiilihydraatteja vaikuttaisi kognitiivinen skills.Study osallistuivat 19 naisten ikäryhmissä 22-55, jotka saivat valita ruokavalio suunnitelma he mieluummin joko Vähähiilihydraattinen ruokavalio tai vähäkalorinen, makroravinteen tasapainoinen ruokavalio suosittelemia American ruokavalioon Association.

Yhdeksän naista valitsi Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja 10 valittu vähäkalorinen diet.Although tutkimus oli vaatimaton otoskoko, tulokset osoittivat selvä ero kognitiivisen suorituskyvyn funktiona ruokavalio, sanoo Taylor.The 19 laihduttajille valmistunut viisi testaus Istuntoja arvioidaan kognitiivisia taitoja, kuten huomiota, pitkän aikavälin ja lyhyen aikavälin muistia, ja visuaalinen huomiota, ja paikkatietojen muistia.

Ensimmäinen istunto pidettiin ennen osallistujat alkoivat ruokavaliota, seuraava kaksi istuntoa tapahtui ensimmäisellä viikolla ruokavalio, joka vastasi viikolla, kun matala-carb laihduttajille eliminoitu hiilihydraatteja. Kaksi viimeistä istuntoa tapahtui viikolla kaksi ja viikolla kolme ruokavalion, kun hiilihydraatteja oli otettu uudelleen käyttöön niille vähähiilihydraattista diet.

The tiedot viittaavat siihen, että viikon kuluttua vakavia hiilihydraattien rajoitus, muistin suorituskykyä, erityisesti vaik