Se vähentää lihasten jännittyneisyyden ja lievittää lihaskipuja. Systemaattinen hieronta keventää sydämen, ja lisää siten sen efficiency.Types on MassageThere viisi menetelmiä manipuloinnin hieronta. Ne ovat: 1. Effleurage (silitti) 2. petrissage (alustus) 3. Kitka (hankaaminen) 4. Tapotement (Percussion) 5. Tärinä (vapinaa tai vapina) Effleurage (silitti) Tämän tyyppinen hieronta tehdään aivohalvauksia ympäri kehoa iholla. Se on myös tehnyt viidellä eri tavalla: kämmenten toisaalta; kämmenten kaksi kättä; rystyset; pallo peukalon; sormenpäät. Effleurage on useita etuja. Se lisää verenkiertoa.
Se rauhoittaa hermostoa. Se on hyödyllinen laiha, ohut yksilöitä. Se rentouttaa ja lämmittää ihoa ja muscles.Petrissage (alustus) Tämäntyyppisissä, painamalla, liikkuva ja vaivaamista lihasten, ihon ja kudosten tehdään yhdellä tai molemmat kädet tai peukalolla tai peukalolla sormien. Valo paine on tehnyt pinnallinen vaivaamista. Syvälle taikinan vaivaaminen suuri paine on tehtävä. Petrissage hieronta on hyödyllistä lihasten, vahvistaa se, joka ravitsee ja lievittää ruuhkia suolistossa ja se poistaa myrkkyä ja rauhoittaa nerves.
Friction (hankaaminen) Tämäntyyppisessä, pyöreä hieronta tehdään yli ja noin nivelet. Se on hyödyllinen lieventämisestä lihaksia ja jänteitä nivelten. Se vähentää kipua, punoitusta ja turvotusta, jotka ovat kardinaali merkkejä inflammation.Tapotement (Percussion) Tämäntyyppisissä, salakuuntelu, taputus, hakkerointi ja hakkaaminen tapahtuu kiinni ihmiskehon nopeasti. Nopea ja lyhyt puhaltaa ovat yleensä antaa mukaan ranne. Tapotement on useita etuja. Se on hyödyllinen tuhlaa lihasten. Se rauhoittaa hermoja. Se vahvistaa muscles.
Vibration (Trembling) Tämäntyyppisessä hieronta, painamalla ja vapina kehon joko käyttämällä käsien tai sormien tehdään. Se on hyödyllistä hermosärky, neuriitti. Se ei vain stimuloi verenkiertoa vaan myös hermoja. Se säätelee suoliston. Sitä käytetään kiinteyttää lihaksia ja