Föönausta, kuuma-curling ja altistuminen suoristus rautoja voi vahingoittaa hiukset yli aika- Vältä lääkkeitä, jotka voivat johtaa hiustenlähtöä, kuten A-vitamiini, testosteroni, beetasalpaajat, tietyt masennuslääkkeet ja tiettyjä kolesterolia alentavia agents- liikaa alkoholia pitäisi välttää. Ole varovainen valitessaan hiustenhoitotuotteita kuten jotkut sisältää alkoholia ja voi edistää hiusten kuivumista, hauras ja hiukset, joka on altis rikkoutuminen.
- Tiukka ponytails ja punokset voi johtaa hiukset vahinkoriskitekijät terveellisesti, syö paljon hedelmiä ja vihanneksia ja juo tarpeeksi vettä Ehkäisypillerit voi edistää hiukset tappioiden Kerro lääkärille, jos pitäisi huomaat epänormaali hiustenlähtö, kuten tiettyjen lääkinnällisten olosuhteet kuten lupus tai joilla munasarjojen monirakkulatauti, tai liikatoimintaa voi aiheuttaa hiusten lossVitamins voit estää hiustenlähtöä: - Tiamiini (B1), joka sisältää mineraali rikki, tämä on olennainen osa hiukset, joka antaa kiiltoa ja kiiltoa.
- Riboflaviini (B2) Tämä vitamiini on elintärkeä elin solujen hengitys, tehokkaan hapen käyttö solujen korjaus ja tuotanto. - Niasiini (B3) Auttaa laajentaa hiussuonia ja alusten mikä lisää verenkiertoa päänahan auttaa edistää hiusten kasvua. Se voi myös vähentää kolesterolia rakentaa joka on välttämätöntä, sillä kolesteroli päänahassa muuntaa entsyymin 5 alfa reductase.- Pahtothenic Acid (B5) Tämä vitamiini auttaa palauttamaan hiusten väri ja kirkkaus. Se toimii tyrosiiniaminohapoksi Foolihappo, PABA ja kuparin pelotteen valkoinen ja harmaa hair.
- Biotiini (B7) Biotiini on laajalti käytetty ainesosa hiustuotteita koska sen hiukset edistäviä ominaisuuksia. Biotiini lisää hiukset cortex elastisuutta, estää rikkoutuminen, ja paksunee hiukset kynsinauhoja. - Kobalamiini (B12) Uudistaa punasoluja terveen hair.- pyridoksiini (B6). Vastuussa proteiinin saanti tasapainoa, se auttaa kuljetuksesta aminohappoja asianmukaisen kudoksiin. Tämä on myös tärkeää, että muuntaminen yhden aminohapon toise