Jos olet jo kamppailee tinnitus, se on pakollista, että et yksinkertaisesti tehdä jotain miten taataan itsesi edelleen kuulovaurioita. Vältä meluisa ääniä, ja laittaa kuulosuojaimia aina kun voi välttää meluisia ehtoja. Pidä tapa saada korvatulpat mukaasi, jotta voit tehdä jotain heti kun olet kertaa voi olla vaarallista ja kuuloa.
Saatat vähentää harmi tekijä tinnitus käyttäen tarjonta vaalennettua melua.
Toimitusjohtaja tuuletin tai muu vaalennettua melua laite auttaa peittää ääniä tinnitus ja antaa sinulle hieman hengähtää. Tämä on usein erityisen hyödyllinen yöllä kun yrität käydä nukkumaan.
Tinnitus voi aiheuttaa yksilöiden tuntea olevansa eristyksissä ja ilman toivoa. Ei ole parannuskeinoa ja siellä ajatus joidenkin että se ei oikeastaan heikentävä kunnossa. Sinun täytyy aina kiinni kohti positiivisia ja työnnä negatiivinen puolista tinnitus. Älä koskaan luovu toivosta ja eivät anna sen hallita sinua.
Vaikka siellä on rajoitetusti todisteita tämän todella toimii, paljon ihmisiä, jotka kärsivät tinnitus ovat maininneet, että monet muodot vaihtoehtoisen hoidon tekee positiivisen muutoksen niiden puolesta. Asiat et ehkä harkita ovat: akupunktio, hypnoosi, kasvi neidonhiuspuu, sinkki täydentää tai lipoflavonoid. Varmista kysyä neuvoa lääkäriltä vaikka ennen kuin otat useita täydentää.
Jos sinulla tinnitus yrittää lievittää poskionteloiden tukkoisuus saatat olla. Painostuksesta ruuhkia voi parantaa tinnitus oireita.
Kokeile nukkuminen yhdessä mieltäsi koholla ja kun olet allergisia reaktioita kohdella heitä parasta, että voisit. Pitäminen lämmin ilmankostutin auttaa myös levittäytyä ruuhkat, joka lievittää tinnitus oireita.
Älä anna olemassaoloa keskittyvät tinnitus. Monet potilaat ovat ilmoittaneet, että kun he ensin kokenut tinnitus nämä olivat paljon enemmän keskittynyt se kuin vanhuuden kerran he oppivat totuttaa ja hyväksyn niiden kunto. Tinnitus ei voi olla myös korjata ja se on tärkeää, että luot selviytyä lähestymistapa selviytyä tämän koettelemus.
Kun olet saada erittäin rankka päivä selviytyä tinnitus, istu itse alempi tehdä luettelo kaikki asiat sisällä olemassaolon, joka on positiivinen. Keskustele kaverisi ja perheesi edistää ihmisiä, jotka antavat sinulle onnea. Keskustele kertaa aina, kun tinnitus on vähintään ja kuinka olet tunne yksityisille päivinä.
Kuten huomautettiin aukkoon haluavat