yhdenmukaistaminen ja vältetään aseta mitään rasitusta selkälihaksia. Ryhtiä seistessä, istuen tai liikkuvien on paljon tekemistä vaivaa selkä on käyttämään; hyvä ryhti pitää selkälihaksia toimii tehokkaasti. Kuten olet oppinut jo, selkäkipu, kun epämiellyttävä, on hoidettavissa, joten ei ole mitään syytä antaa se ottaa elämäsi. Jos hyödyntää eri hoitovaihtoehtoja, joista on keskusteltu tässä artikkelissa, voit pian löytää helpotusta kipua ja kärsimystä.
