sta tai asioista, jotka saavat sinut ahdistunut koko päivän. Palata näihin tapahtumiin ja miten ne todella ilmi. Huomaat, että olet usein kuvitella pahimmassa tapauksessa, joka ei hikoilla. Sinun ei tarvitse anna ahdistusta hallita elämääsi. Käytä neuvoja artikkelissa edellä saada vallan elämääsi. Ulos ja kokea, mitä maailmalla on tarjota ilman kärsivät ahdistuskohtauksia, jotka voivat tuhota hyvä päivä pois perheen kanssa.
