tusta tuottavat tilanteet tulevaisuudessa. Kuten edellä todettiin, jokainen pieni asia, että teet elämässä voi vaikuttaa ahdistusta. Jos et oppia hallitsemaan sitä, se ohjaa sinua. Toivottavasti olet löytänyt joitakin hyödyllisiä neuvoja tässä artikkelissa, joiden avulla voit elää enemmän hedelmällistä ja stressitön elämä, joka on vapaa kielteisiä vaikutuksia ahdistusta.
