kun myöhemmin kirurgi kutsutaan sanoa, että hän oli tehnyt kolme viillot. Kaksi olivat normaalitoiminnalle, ja kolmas oli kunnossa korjata labrum mikä oli hieman kulunut. Edellyttäen, että olin toipunut puudutusta, voisin mennä kotiin myöhemmin samana päivänä.
Käytin rintareppu ensimmäisen pari päivää mutta ehdotettiin, että minun tarvitsi pitää kättäni niin korkea kuin pystyin. Olin myös antanut joitakin yksinkertaisia harjoituksia tehdä viikonlopun jälkeen.
Olin kirjattiin nähdä fysioterapeutti muutamaa päivää myöhemmin
Tämä ensimmäinen yö kotona oli hieman vaikeaa, koska minun olkapää oli varsin mustelmilla ja kipeä toiminnasta mutta olin määrätty särkylääkettä jossa käsiteltiin kipua ja salli minun saada hyvät yöunet.
Yllättäen pystyin palaamaan työhön seuraavana maanantaina ilman sivuvaikutuksia ja hallintaan käyttää käteni kohtuullisen hyvin. Oma olkanivelen, joka oli loukkaantunut kuukausia, oli paljon parempi. Helpotusta tuskaa päällepuhalluksen oli lähes välittömästi.
Aloitin fysioterapia harjoituksia viikolla ja sisällä vain kuusi tuntui, että minun olkapää oli lähes yhtä hyvä kuin uusi.
Olin onnekas, minun toipuminen aikana oli paljon nopeammin kuin keskimäärin. Toipuminen tästä toiminnasta yleensä mitään kaksi-kuusikuukausi. Kuinka sitoutunut olet oman fysioterapia järjestelmä on suuri vaikutus siihen, miten kauan kestää saada paremmin. Harjoitukset ovat yleensä tarkoituksena on vahvistaa Kiertäjäkalvosin lihaksia.
Alatte varovasti pienellä vastuksella harjoitukset ylläpitää liikkuvuutta, ja sitten vähitellen lisätä vastustuskykyä vahvistaa lihaksia.
Kiertäjäkalvosin purku leikkaus on onnistunut parantamaan olkapään liikkeen ja lievittää kipua yli yhdeksänkymmentä prosenttia tapauksista. Jos se tarjotaan sinulle hoitona olkapää impingement, napata se teidän yksi hyvä käsi.
Kuinka vahva Your Immuunijärjestelmän?