Naurua Jooga ja stressin
Nauru stimuloi endorfiinien, jotka ovat kehon luonnollinen särkylääkkeitä ja auttaa lievittämään stressiä kehosta.
"Laita iloiset kasvot" ja "käytä aina iso hymy" kuin ehdotukset ovat todella tehokkaita. He täyttivät sinulle positiivinen asenne ja käynnistää myös positiivisen reaktion toisissa. Tutkimus kertoo, että aikuinen nauraa keskimäärin 15 kertaa päivässä; jos sillä esikoululainen nauraa keskimäärin 400 kertaa päivässä. Stressiä ja jännitystä riistää meitä olemasta onnellinen. Möly nauru nauruun jooga on valta tehdä meidät pois syvästä masennuksesta ja auttaa meitä sietää kipua.
Nauru on voimakas tunne niin paljon terveyshyötyjä liimattu se.
Se edistää vapautumista jännitys-breaking kemikaaleja, joka vaikuttaa suoraan aivoihin ja Umpieritysrauhaset ja vähentää vaikutuksia stressiä hormonit adrenaliini ja noradrenaliinin kun ne siirretään verenkiertoon. Get valmis tekemään naurua jooga, juhlia elämä, voittamaan stressiä ja masennusta naurusta joogan ja todistaa, että nauru on paras lääke. Naurua Jooga istunnot alkavat joidenkin lempeä verryttely tekniikoita johon kuuluu venyttely, laulamassa, taputus ja muita kehon liikkeet.
Intia
on ylpeä alullepanija Naurua jooga
Maailman Naurua vietetään ensimmäisenä sunnuntaina toukokuussa. Se järjestettiin ensimmäisen kerran Dr. Madan Kataria 11. tammikuuta 1998 Intian Mumbaissa. Dr. Kataria antaa nimi Naurua jooga hän sisällytetty Pranayama, eräänlainen jooginen hengitys nauruun harjoitukset vaikuttamaan kehon, mielen sekä sielu.
Business Vinkkejä siitä, miten ...