elämäniloa. Edut Jooga 6: jooga on myös erinomainen tapa kiinteyttää lihaksia. Lihaksia, jotka ovat olleet veltto ja heikko kannustetaan toistuvasti irtoa ylimääräinen rasva ja flaccidity. Mutta nämä valtavat fyysiset edut ovat vain "sivuvaikutus" tämän tehokkaan käytännön. Mikä jooga tekee on yhdenmukaistaa mielen kehon ja nämä tulokset todellisessa kvantti etuja. Se on nyt avoin salaisuus, että tahdon mieli on mahdollistanut ihmisiä saavuttamaan satunnaisia fyysisiä urotekoja, mikä osoittaa kiistatta mielen ja kehon yhteys.
Itse jooga = meditaatio, koska molemmat toimivat yhdessä saavuttaa yhteisen tavoitteen yhtenäisyyden mielen, kehon ja hengen, joka voi johtaa kokemusta ikuisen autuuden että voit vain tuntea kautta jooga. Meditatiivinen käytäntöjä jooga auttaa saavuttamaan emotionaalista tasapainoa kautta irrallisuus. Tämä puolestaan luo merkittävää rauhallisuus ja positiivinen elämänasenne, jossa on myös valtavasti hyötyä fyysiseen terveyteen kehon.
