On aikoja elämässämme kun me tunnemme koko maailma on meitä vastaan, kumpi tapa käännymme polku on tukossa. Tämä on mitä se on kuin kun kärsivät masennuksesta, voit menettää kiinnostuksensa mitä kerran rakasti tehdä kerran, ja koko mitä tunnet häiritsee työtä sosiaalisesta elämästäsi ja perheellesi. Kaikki näyttävät menetetty ja ei ole ulospääsyä, ilman mitään syytä alatte itkeä, ja sitten on syyllinen tunne, et tiedä miksi sinusta tuntuu syyllistynyt juuri tehdä.
Et halua tehdä mitään ja tosiaan mitään motivaatiota sinulle kerran oli on mennyt.
Mielenkiinnostasi muita asioita seksi ja jopa elämän ottaa sukellus, et syö kunnolla, (vain eivät viitsi) ja ajatus tulevaisuus on kaukainen kuva. Tämä on vähän siitä, mitä se on kuin olla masentunut. Se ei ole hyvä sanonta joku, joka on masentunut "Kokoa itsesi" tai "Asiat pian OK" lohdutuksen sanoja näytä tekevän asioita vielä pahempaa.
Noin joka neljäs nainen ja joka 10 miehet ovat masennus niin vakavia tarvitsevat hoitoa jossain vaiheessa elämäänsä. Kaikenikäiset ihmiset voivat vaikuttaa masennukseen.
Mitä voit tehdä? No tunnustamaan, että olet masentunut on ensimmäinen askel ja seuraava on hakea apua, joten vierailu GP voisi olla seuraava askel, se ei tarkoita, et voi auttaa itseäsi. Voit auttaa itseäsi käyttämällä ja menee pitkiä kävelylenkkejä, (Kyllä se todella auttaa) jos poltat ja tai juoda yrittää leikata sitä alas, koska molemmat voivat tehdä siitä vieläkin pahempi. Salli itsesi hoitoon kerran päivässä; tämä voi antaa sinulle jotain mitä odottaa. Ja tehdä asioita haluat tehdä, helppo sanoa tiedän.