Stressi aina kulkee käsi kädessä terveyden. Riippuen stressiä tason henkilö, vaikutus stressin kehossa voi vaihdella pieniä hikinen kämmenet kuolemaan. Kerroit stressi rakentaa voi hitaasti huonontua terveyttä ja voi aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä. Toimitusjohtaja stressi ja terveys ovat tärkeitä keinoja välttää terveysriskejä tulevaisuudessa. Jotta hallita stressiä ja terveyttä paremmin, henkilö on ensin tutustunut vakavia stressin vaikutuksia elimistössä. Fyysinen ja käyttäytymisen merkkejä stressistä stressitekijöitä voi olla joko ulkoinen tai sisäinen.
Ulkoiset stressitekijät liittyy tilanteisiin työpaikalla, kuoleman tai sairauden perheessä, tai yksinkertaisesti tulossa vihaiseksi. Toisaalta, useimmat korostaa, että ihmiset kokevat on itse tuotettu tai sisäinen. Henkilö luo yleensä oman stressiä, mutta tämä osoittaa, että henkilö on valinta tai tee mitään tai jotain. Stressi voi vaikuttaa Merkittävä järjestelmiin. Kun henkilö kokee korosti, on sydämen sykkeen nousu, nousu verenpaine. Jatkuva paine sydämessä voi tehdä henkilö alttiita sydänpysähdys ja muut sydämen liittyviä ongelmia. Ruoansulatuskanavan vaikuttaa myös aikana stressi.
Jotkut ihmiset voivat kokea ripuli, ummetus, oksentelu, suun kuivuminen ja nielun. Lähes joka kerta stressi voi myös aiheuttaa unihäiriöitä, pahoinvointia, ja vakavissa tapauksissa puristava tunne rinnassa, niska, leuka ja selkälihaksia. Käyttäytymismallien muutosta on myös havaittavissa henkilö kokee pakkoa stressiä. Tupakoitsijat kokea tupakoinnin lisääntymiseen kuvio. Aggressiivista käyttäytymistä ja vihamielisyyttä muita kohtaan ja jopa elottomia esineitä joskus liittyy henkilöstä helposti hätkähdytti.
Henkilön ruokavalio voi vaikuttaa myös epäsäännölliset ruokailutottumukset aiheuttama stressi. Jotkut ihmiset, jotka eivät voi käsitellä stressiä yleensä turvautumaan alkoholin ja huumeiden käyttöön. Lisäksi, pakonomainen käyttäytyminen, kärsimättömyys ja huolimattomuus ovat myös käyttäytymiseen vaikutukset stress.Long aikavälin vaikutuksia stressin pitkällä aikavälillä voi varmasti heikentyä ihmisen hyvinvointia. Aikana stressiä elimistö tuottaa hormoneja, jotka mahdollistavat kehon selviytyä nykytilanteeseen.
Lyhyen aikavälin vaikutukset adrenaliini, noradrenaliinin ja kortikosteroidit ovat jännittyneitä lihaksia, queasiness ja vuonna kasvu hengitys ja sydämen lyöntitiheys. Pitkän aikavälin vaikutuksia näiden hormonien ovat allergiset reaktiot, ruoansulatuskanavan häiriö, sydänsairaus, väsymys pään