Atkinsin dieetti periaatteet luoda perusta terveen, tasapainoisemmin syömisen kuin standardi amerikkalainen ruokavalio. Sen pääpaino on käyttää hyvä hiilihydraatteja tasapainossa riittävästi proteiinia. Tämä on jyrkässä ristiriidassa mitä useimmat amerikkalaiset syövät päivittäin. Keskimääräinen amerikkalainen syö paljon jalostettuja elintarvikkeita, jotka on piilotettu sokerit ja pitkälle jalostettuja hiilihydraatteja. Tämä on aiheuttanut useimmat amerikkalaiset tiellä diabeteksen ja pre-diabeettinen edellytykset.
Mikä on surullista on, että diabetes on ennustettavissa joukko vaiheita ja että ne voidaan helposti tunnistaa. Tie diabetes on tekemistä jotain kutsutaan glykeeminen indeksi. Kaikki hiilihydraatit on luokiteltu tämän indeksin suhteen tasolle insuliinin reaktion ne tuottavat. Elintarvikkeita, jotka ovat korkea glykeeminen indeksi luokitus aiheuttaa haima vapauttaa paljon insuliinia murtaa määrä sokeria ja hiilihydraatteja (jotka tuottavat suuria määriä glukoosia).
Puhdistetut hiilihydraatit ja sokerit, jotka muodostavat suurimman osan amerikkalainen ruokavalio listalla erittäin korkealla glykeeminen indeksi. Pystymme helpommin sulattaa näitä ruokia kuin lapset, koska kehomme toimimaan tehokkaammin meidän nuoriso. On saattanut olla haittavaikutuksia, kuten painonnousua ja mielialan vaihtelut, mutta he didnt erottuvat. Kuten ikä, mutta nämä oireet alkavat kasvaa ja lisääntyneet. Valtakunnallinen liikalihavuus epidemia on seurausta korkean ruokavaliot ja epävakaa verensokeri. Monet ihmiset, jotka ovat ylipainoisia ovat myös insuliiniresistenssi.
Insuliiniresistenssi tarkoittaa, että insuliini ei tee työtään poistamaan glukoosia verenkiertoon. Haima saa yli toiminut ja se vapauttaa valtavia määriä insuliinia, joskus 20 kertaa enemmän kuin elimistösi tarvitsee. Tämä johtaa veren sokeria pudottamalla erittäin matalalle tasolle. Tämä lähtee ketjureaktion elin, joka johtaa vapauttaa adrenaliinia korjata verensokeri ongelma. Iän, verensokeri ja insuliini vaikeudet entistä pahentua. Tilaa kutsutaan hyperinsulinism ja on esiaste tyypin II diabetesta. Se on yleensä liittyy korkea verenpaine ja korkeat triglyseridiarvot.
Vuosien jälkeen käyttäen korkean hiilihydraatti ruokavalio, sinun tulee vihdoin täysin diabeetikko. Insuliini on bodys ensisijainen rasvan luoja ja ylimääräistä kiloa yleensä mukana myöhään diabeteksen. Pre-diabeettinen olosuhteissa, jos ei ole käsitelty tehokkaasti, johtaa diabetekseen loputtomiin. On kuitenkin olemassa helposti tunnis