Unen puute on valtava taakka monille ihmisille. Tulokset unen puute, mistä tahansa syystä, voi olla haitallista ja vaarallista.
Unen puute voi aiheuttaa:
nukahtaminen pyörä- Tämä tapahtuu enemmän kuin ihmiset tietävät, ja miksi monet kuorma-autonkuljettajat ovat nyt vaaditaan unitutkimus.
Alhaisempi functioning- Olet koskaan on paras pitkittyneen unen puutteesta.
puute toimintoperusteisen Being väsynyt lannistaa eniten ihmisiä tekemästä paljon, mikä tekee monet ihmiset kääntyvät syövät mieluummin kuin saada mitään liikuntaa.
Tämä voi aiheuttaa monia lääketieteellisiä ongelmia, jos saamassa odotus johtuu.
Crabbiness- Tämä voisi vaikuttaa avioliitto, suhteet, ja edistää ylikuumenevat.
Medical ongelmia- On vain liikaa pääse sisään. Se myös vaihtelee johtuen syistä ja vakavuus teidän unen puutteesta. On myös lääketieteellisiä ongelmia, yleisimmin uniapnea, joka voi aiheuttaa sinulle terveydellisiä ongelmia, koska haluttomuus käyttää CPAP, mutta on olemassa vaihtoehtoja CPAP.
Ongelmat työ- On hyvin vähän työpaikkoja siellä, missä on väsynyt eivät väistämätön johtaa vakaviin seurauksiin.
On olemassa fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja emotionaalinen seurauksia unen puute. Ei ole yksi ratkaisu kaikille. Tärkeintä on tunnustaa, että on väsynyt on heikentynyt. Se voi heikentää kykyäsi ajatella, reagoida, ja järkeistää selvästi. On tärkeää ottaa tämä huomioon, kun olet tekemässä monia asioita voisitte ajatella kahdesti noin tekee olisit muulla tavalla heikentynyt.
Unen puute ei vaikuta vain sinua, mutta ihmiset ympärilläsi.
Hoitoon syynä voi olla yksinkertainen tai todella monimutkainen, mutta se on erittäin tärkeää huolehtia itse pitää oman rakkaansa ja muiden ihmisten turvallinen.