ja terveempinä käynnissä. Niille, jotka edelleen vihaan käynnissä, kaikenlainen jatkuva kardiopulmonaalisen excersise hyödyttää elin. Oikeastaan käynnissä ja paino-koulutus voi olla erinomainen yhdistelmä, muotoilu ja vahvistaminen kaikilla kehon samaan aikaan.
