Mort Walker, kuuluisa amerikkalainen sarjakuvataiteilija, sanoo - "Seitsemän päivää ilman nauru tekee yhden heikko." Nauru on tunne tunne hyvä ympäri. Naurua voi tehdä niitä asioita maksutta joihin olet valmis käyttämään miljoonia. Edut luettelo nauru on niin pitkä, että huomaat, että ainoa ratkaisu suuria ja pieniä ongelmia elämän kuuluu sinulle itse. Carolyn Birmingham sanoo - "hymy alkaa huulet, virne leviää silmiin, hihittää tulee vatsa, mutta hyvä nauraa puhkeaa esiin sielu." Niin nauru on parantaja sielun.
On harjalla, joka pyyhkäisee pois hämähäkinseitit sydämesi ja saippuaa, joka puhdistaa sielusi. Katsotaanpa vilkaista ihmeitä mitä nauru voi tehdä:
Victor Hugo sanoo - "Nauru on aurinko, joka ajaa talven pois kasvosi." nauraa lisää verenkiertoa elin, joka luo positiivinen vaikutus ihoon. Nauraessasi, veri alkaa hoppu kaikkiin kehon osiin ja tekee ihon hehku. Ei vain tätä, se myös pysähtyy hiukset kuuluvat sekä ennenaikaista harmaantumista hiuksia. Toinen välttämätön etu nauru on, että se viivästyttää prosessia ikääntymisen.
Naurua parantaa monet tuntuu hyvältä hormoneja elimistöön kuten progesteronin, endorfiini, jne progesteroni suojaa kasvojen hiukset ja estää hiukset kuuluvat. Vaikka on yleisesti tunnettu naissukupuolihormoni, se on elintärkeää terveyden ja elämän molempia sukupuolia. Endorfiini ja progesteronin hormonit tarjoavat tärkeitä kosteutta iholle ja siten voi pitää ryppyjä loitolla hiljaista ajoissa.
Mikä voi olla hilpeä kuin menettää paino hauskaa! Rempseä nauru on hyvä tapa hölkätä sisäisesti ilman mennä ulos. Se on hyvä treenata pallean, ABS, hartiat ja sydän.
Tutkimuksen mukaan Vanderbilt University, voidaan polttaa 1,3 kaloria minuutissa nauraen. Nauru parantaa myös metabolinen aktiivisuus huomattavassa määrin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka nauravat päivittäin, on parempi ruoansulatus ja aineenvaihdunnan kuin ne jotka eivät.
Nauru on yhtä hyvä kuin lenkkeily meidän sydän, keuhkot ja aivot. Se parantaa verenkiertoa ja siten suojaa monia sydän-ongelmia. Se myös auttaa pitämään verenpaineen normaaliksi. Nauru on paras lääke diabeetikoille.
Se lisää hormoni "serotoniinin", joka parantaa elimistön insuliinin toimintaa ja vähentää insuliiniresistenssiä.
Naurua vähentää stressiä hormonien kuten kortisolin, adrenaliinia , dopamiini, jne Endorphin on stressiä h