Sääntö pitää mielessä on, että mitä enemmän tuet, joita pidetään paikallaan, enemmän edistystä henkilö voi tehdä. Edistystä myös tehdä nopeammin tavalla, joka voi olla toivottavaa, koska monet ihmiset ovat kärsineet ahdistuneisuutta vuosia ja kaipaa helpotus. Henkilö, joka on juuri tunnistettu häntä tai hänen itsensä kärsivän ahdistuneisuushäiriö tulisi harjoittaa säännöllistä liikuntaa, neuvontaa, tukiryhmä, ja luultavasti on pieni lääkeannoksen samoin. Alussa on, kun henkilö on heikoimmassa asemassa; joten on viisainta olla eniten tukee paikallaan tällä hetkellä.
Yhtenä kasvaa luottamusta ja taitoa, monet tuet voidaan pudottaa. Neuvonta ja tukiryhmiä on tullut tarpeettomaksi itselleni. Jotkut saattavat kuitenkin päättää jäädä tukiryhmiä kamppailemaan satunnaisia asioita, jotka eivät syntyy, ja Usein, näillä henkilöillä on asiantuntemusta, jota he haluaisivat jakaa muiden kanssa. Pitkäaikainen, aion mennä pois minun lääkitys koska sijoitan vahva epäluottamus huumausaine- ja lääkeyritysten, joka laittaa rahaa, ei ihmiset ja heidän hyvinvointinsa, yläreunassa niiden luettelo.
Liikunta on yksi asia, näyttää siltä, että aina auttaa, joten se näyttää epäviisasta henkilö lopettaa sen milloin tahansa. On tärkeää muistaa, että osallistumisen taso jokaisessa näistä tuista on jopa yksittäisten; eri asiat toimivat eri ihmisille. Niin kauan kuin tuntuu ikään kuin hän edistyy, hänen tulisi edelleen tehdä mitä hän tekee. Kaiken monitieteinen lähestymistapa on paljon tehokkaampi kuin mikään yksi menetelmä on yksin, ja se on jopa jokainen selvittää, mikä toimii hänelle. Kaikki hyvä ammattilainen voi vahvistaa tämän tiedon.
Onnea siellä niin voit työskennellä hallita ahdistusta!
Ahdistus ja edut Exercise