kukaan kaikista ikä voi tehdä veden aerobics.So jos ve tehnyt aerobic ja juuri voi tunnu ohittamaan että tasanko, kokeile vedenalainen aerobic. Don t yrittää nilkka painot tai muuta painoja, jotka voivat tehdä sinut altis vahinkoa. Kun näet kuinka kipeä olet seuraavana päivänä, ja miten siellä on aina vastarintaa, ei väliä kuinka paljon teet sen, te ll sitten nähdä miten aerobic ovat tehokkaampia vedessä.
