dänkohtauksia. On myös hyvä näyttöä siitä, että asianmukainen kulutus Omega 3s voi hidastaa sydänsairaus kaikki ihmiset, ei vain ihmiset, joilla on ollut sydän-ja verisuonitautien, ja auttaa ihmisiä, joilla aamu jäykkyys ja yhteinen arkuus. Lisäksi uusi tutkimus juuri julkaistiin Journal of American Medical Association (Tam 2010) paljasti, että enemmän omega 3s voit kuluttaa, hitaampi pituus teidän telomeres väheni. Telomeerit ovat rakenteita lopussa kromosomi, joka lyhenevät enemmän siteitä solu jakautuu, joten ne on merkittävä markkeri bodys biologisen age.
So, pitkä ja lyhyt se on, että omega 3s ovat erinomainen lähde keskeisten rasva happoja, joita elimistö syntetisoi osaksi eikosanoidien hitaammin kuin Omega 6s. Vaikka eikosanoidien ovat elintärkeitä bodys toimivan, varmista niiden pitoisuudet saa ylittää bodys kyky aineenvaihdunta niitä on tärkeä rooli estämään sydän- ja verisuonitautien ja aiheuttamista vahingoista yli tulehdus.
