Tämä tavoite ei ole tavoite haluat kun asetukset tavoitteet laihtuminen. Miksi? Tämä toteamus jättää avaat liian monia esteitä onnistuu. Jotta onnistuisi, sinun täytyy olla erityinen, selkeä ja positiivinen. Toinen tapa todeta sama tavoite olisi, Tällä viikolla aion menettää 2 kiloa. Nyt olet asettanut tarkka tavoite, 2 kiloa ja selvä aikajana, yksi viikko. Tämä on tavoite, voit jatkaa ja saavuttaa. Realistinen laihtuminen tavoite ei tarvitse olla maa väsyttävä tavoite, vain tavoite, joka liikkuu sinua eteenpäin, luo menestystä, ja auttaa sinua rakentamaan momentum.
Some ihmiset saattavat ajatella, että menettää kaksi kiloa seitsemässä päivää ei ole suuri tavoite, mutta näyttää maalin taakse: kaksi kiloa voi tuntua paljon, mutta menettää kaksi kiloa olet tehnyt merkittäviä muutoksia elämässäsi. Muutokset ovat viimeistelleet vaikuttaa hyvin perus käyttäytymistä elämääsi. Esimerkkejä näistä käyttäytymismalleista on kuinka paljon syöt aikana jokaisen aterian, kun syöt jokaisen aterian, ja mitä elintarvikkeita olet nyt syö. Nämä ovat merkittäviä muutoksia, koska muutokset ovat perustavanlaatuisia alternations oman käyttäytymistä.
Anna itsellesi kaikki mahdollisuudet menestyä asettamalla realistisia laihtuminen maalia voit saavuttaa joka week.Since luoda lyhyellä aikavälillä realistinen laihtuminen tavoitteita on niin tärkeää menestykseen on tärkeää, että te vain luoda nämä tavoitteet, kun voit keskittyä 100 teidän huomiota prosessiin. Nämä tavoitteet ovat kriittinen menestykseen ja löytää rauhallinen paikka, jossa voit keskittyä täysin luomaan tavoitteista on erittäin tärkeää. Kun olet luonut tavoitteesi lue niitä ääneen.
Onko ne kuulostavat realistinen? Voit saavuttaa kunkin tavoitteen seitsemässä päivässä? Prosessin läpi kirjallisesti luettelo realistinen laihtuminen maalia polku menestykseen on hyvin selvä sinulle. Muista aina, että selkeämpi tavoitteesi, tarkempia tavoitteesi helpommin löydät success.The perimmäisenä tavoitteena on saavutta