a pitkällä aikavälillä kestävän laihtuminen. Pitkän aikavälin laihtuminen ohjaavat oman lyhyen aikavälin realistinen laihtuminen maalia. Esimerkki Pitkän aikavälin tavoitteena on mitä haluat punnita yhdessä vuodessa? Visualisoida henkilö haluat tulla. Ajattele tunteita haluat kokea jälkeen on onnistunut laihdutus koko vuoden! Luo elävä visio henkilö sinun tulee olla yksi vuosi. Olla hyvin tarkka ja selkeä oman visualisointi, mitä vaatteita sinulla on päälläsi, mitä sinä teet, mitä tunteita Onko sinulla ja tietenkin miten näytät.
Kaikki nämä muutokset ovat ulottuvillasi mutta kaikki alkaa realistinen laihtuminen maalia. Ota aikaa luoda yksityiskohtainen realistinen laihtuminen maalia, joka kuljettaa sinut uuden tulevaisuuden. Jos otat näitä muutamia yksinkertaisia ohjeita huomaat, että voit tehdä mitä asettaa mieltäsi ja se kaikki alkoi muutamalla realistinen laihtuminen maalia!
