Olen ve myös nähnyt väitteitä ihmisiä, jotka ovat sanoneet he voivat saavuttaa että feat. Voitko menettää 30 kiloa 30 päivää? Toki, mutta se ei ole terveellistä ollenkaan ja lähes varmasti palata jossain vaiheessa lähitulevaisuudessa. Hyvä osa tämä äärimmäinen laihtuminen on muodossa lihas ja joka tappaa teidän aineenvaihdunta kiihtyy. Lisätietoja tästä, tsekkaa artikkeli Painonpudotus vs. Fat Loss Joten, mikä on realistinen määrä rasvaa voi menettää 30 päivää? Sanoisin, kiinni mantra 1 2 kiloa viikossa. Tämä tarkoittaisi noin 4 8 kiloa kuukaudessa.
Nyt, että ei ehkä kuulosta paljolta, mutta anna s laittaa se vähän näkökulmasta. Sano olisit vain menettää puoli kiloa rasvaa viikossa. Vuoden kuluttua, joka olisi 52 kiloa! Mitä jos olisit aloittanut menettää puoli kiloa viikossa vuosi sitten? Nyt kuvitella itsesi tähän aikaan ensi vuonna 52 kiloa kevyempi. Et välttämättä tarvitse edes menettää niin paljon weight.The avain laihtuminen maalia on kärsivällisyyttä, realismia, ja jatkuva pyrkimys kohti saavuttaa niitä. Klo kaksi kiloa rasvaa viikossa, 13 viikon (3 kk), sinun on menettänyt 26 kiloa rasvaa. Joka on hyvin merkittävä.
Se vaatii paljon vaivaa aikana kolme kuukautta, mutta se on varmasti saavutettavissa. Jos sinulla on huomattava määrä paino menettää, tämä olisi hyvä tavoite aloittaa. Lähes 30 kiloa kolmessa kuukaudessa on paljon realistisempi että 30 kiloa 30 days.One huomata, että minun pitäisi tehdä on koskevia vieroitus ruokavalioita. Olen todella suuri kannattaja detoksifikaatioprosessin kunhan se tehdään oikein.
Aion käsitellä tätä aihetta tulevaisuudessa artikkeli, mutta nyt sinun pitäisi tietää, että se liittyy poistamalla tiettyjen elintarvikkeiden teidän ruokavalio (vaikka joskus lisäämällä tiettyjä luonnollisia lisäravinteet), jotta eroon kehon myrkkyjä, jotka on tallennettu ajan. Vieroitus prosessi voi johtaa suurta laskua ylimääräinen vesi paino lyhyessä ajassa. Tämä merkitsisi sitä, että saatat menettää vielä 5 10 kiloa painoa päälle 1 2