laihduttaa, muutos ruokavalio sooda . Se on todella hyvä tapa poistaa 100s kaloreita mitä syöt, varsinkin jos juot suuria annoksia. 12 oz voi sooda voi sisältää 39g sokeria ja 140 kaloria, ja monet virvoitusjuomien ovat jopa suurempi kuin! Jos juot sooda, siirtyminen ruokavalio pitäisi olla ensimmäinen asia.
Kuten edellä todettiin, laihdutus ei ehkä ole helppoa, mutta se on yksinkertainen. Tiedät taito vähentää paino voi olla yksinkertainen osa. Seuraava vaihe kestää sitoutumista. Mieti ja toimia asiakkaan oppimista vinkkejä seuraavissa kappaleissa.
Pysyy se, ja huomaat, että yksinkertaisia asiat eivät avulla voit vähentää painoa!
Oletko yrittää parhaillaan laihtua?