Juuri nyt olen työskennellyt potkaise sokerin tapana avulla tohtori Scott Olson. Tohtori Olson on luonnonparantaja joka on kirjoittanut mielestäni on uraauurtava työ sokeri riippuvuus - Sugarettes. Dr. Olson on tällä hetkellä johtava ryhmä ihmisiä - minä mukaan lukien - on erityinen 30 päivän ilman sokeria suunnitelmaa.
Vaikka en ole 100% sokeriton vielä, olen työskennellyt ohjelman sinne. Olen suuresti lyhensivät sokeria ja on menossa enimmäkseen raaka ensi viikolla, koska se luonnollisesti omiaan sokeritonta syöminen sans sekä agave nektaria ja hunajaa.
Kuten Olson mainittiin niille meistä ohjelmaan, "Agave on makeutusaine valmistettu samasta kasvista että tequila on valmistettu, on ehdotettu viime aikoina hyvänä vaihtoehtona sokeri koska se on alhainen Glykeeminen indeksi. Agave ei ole korkea glukoosi koska se on enimmäkseen fruktoosia ja, niin, näyttää olevan vähän sokeria ruokaa kun katsot glykeeminen indeksi, mutta älä mene lankaan. " Hän mainitsee lisää aiheesta hänen verkkosivuilla hänen täydellinen opas sokereita
(Huomaa - Dr.
Olson sallii Stevia hänen suunnitelma!
En ole varma, että voin elää minun elämä ilman Agave, mutta voin varmasti tehdä sitä kuukauden ainakin.
Pohjimmiltaan tohtori Olson on yksi ensimmäisistä ihmiset koota kaikki tiedot sokeri riippuvuus. Kyllä, hän, kuten minä, tietää, että sokeri on riippuvuus. Voin syödä koko laatikko evästeet pysähtymättä tai on täynnä minkä vuoksi olen kamppaillut koko elämäni kanssa paino kysymyksiä. Olen sokeri-aholic.
Hän vertaa danagers sokerin syöminen niille liittyy savukkeita, jotka voimme kaikki ymmärtää.
Tämä on, jos hän saa nimen hänen kirjansa, Sugarettes. Sokeri on "yhtä vaarallista terveydelle kuin tupakointi ... ehkä vielä enemmän."
Haluan ehdottaa, että voit tarkistaa sitä ja kun et halajavat "makeaa", seuraa tohtori Olson vinkit: