D-vitamiini on tulossa uusi super-vitamiinia. Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että sileää ylös D-vitamiini voi parantaa terveyttä monin eri tavoin.
Backaches. Niistä 360 krooninen selkäkipu potilailla, oireet parani lähes 95% niistä, jotka ottivat suuria annoksia D-vitamiinia päivittäin 3 kuukautta.
Loitolla Syöpä. Kun 300 IU (kansainvälistä yksikköä) tai enemmän D-vitamiinia päivittäin voi leikata riskiä sairastua rintasyöpään, paksusuolen syöpä tai peräsuolen syövän kahtia! Miksi et halua tehdä tätä?
Diabetes.
Tutkimuksessa yli 83000 naisia, jotka oli suurin yhdistetyn saanti kalsiumin ja D-vitamiinin oli pienin riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Tyypin 2 on erilainen kuin tyyppi 1. Keskustele lääkärisi nähdä, jos olet vaarassa joko tämäntyyppisten.
Mitkä ovat oireita on D-vitamiinin puutosta?
sydän vaurioita. Riittämätön määriä D-vitamiinia voi lisätä riskiä perifeerisen valtimosairaus 80%.
heikot luut.
Mukaan Brigham ja naisten sairaalassa Bostonissa, 85% naisista sairaalahoitoon osteoporoottisten lonkkamurtumien oli vitamiinin puute D Ihmiset, jotka ovat ostepersious voivat hyötyä ottaen D-vitamiinia päivittäin. Jos naiset saavat Depo laukaus, ehkäisymenetelmää, tämä voi vähentää luumassan, muista puhua lääkärin kanssa ottaen D-vitamiinia päivittäin.
Lisää blues. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alhaisempi D-vitamiini saattaa jopa lisätä masennusta joillekin yksilöille. Jos luulet olet masentunut, hakea hoitoa lääkärillesi ennen mitään hoitoa.