Vaikka ihmiset tulevat enemmän terveyden tajuissaan, on tullut myös niitä vähemmän varoa huonoja puolia nämä lisäykset ovat.
Yksi yleisesti huomiotta vaara ravintolisien on yliannostuksen tai olennaisesti, sen myrkyllisyyden taso ihmiskehossa. Asiantuntijat pitävät riskiä suurempi ottaen nestemäisessä vitamiinilisä kuin sen vankka kollegansa. Esiintyvyys eivät myöskään muuten osoittaa koska tapaukset ovat nyt korkeammat neste vitamiineja. Kuitenkin, tämä ilmiö ei tarkoita, että neste vitamiinit ovat vaarallisempia terveydelle luonnossa.
Itse asiassa, lääketieteen suuntauksia näyttäisikin päinvastoin. Miksi ristiriitoja?
Nestemäiset vitamiinit ovat helpompi ottaa ja herkullinen jotta maku sanelee kuluttajat (kysynnän flavorful lajikkeet). Monet ihmiset erehtyä pitämään niitä pelkkä juomien joka on hyvin väärin. Tarjolla on laaja joukko makuja eri makuja, joka aiheuttaa kuluttajille unohtaa, että he ovat todellakin aloittamisesta täydentää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Valitettavasti, vitamiineja ja kivennäisaineita niiden siedettävä pitoisuuksia elimistössä.
C-vitamiini esimerkiksi on siedettävä jopa 2000 milligrammaa päivässä, mutta voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöt, ripuli ja oksentelu ylittäminen.
Todellisuudessa myrkyllisyys ei johdu ylensyöntiä terveellisiä elintarvikkeita. Lisät. Vieläkään ei ole parempi tapa pitää terve kuin syödä oikein, minimaalisella tuella ravintolisiä.
(Asiantuntijat varoittavat, että vaikka neste vitamiinilisän tarjota nopeampia ravinteiden imeytymistä kehoon, sen alttius myrkyllisen tason on myös korkeampi verrattuna kiinteässä muodossa.
Tarkoittaako se on vaarallista tai tulee varotoimet riittää?)