"Vuoden ensimmäisen 6 kuukautta voit todella päästä eroon 5-10% oman painon, ruokavalio, mutta sitten paino palaa", kertoo Mann.
"Useimmat ihmiset täysin toipua niiden paino, monet heistä (alkaen 1/3 to 2/3) jopa kertyä ylimääräistä painoa. Jatkuva laihtuminen on kiinnitetty vain hyvin pieni osa osallistujista havaittu. Ruokavaliot eivät johda pitkän aikavälin laihtuminen ja edistää ihmisten terveyttä.
Tutkijat uskovat, että noudattaminen ruokavalio on tarkka indikaattori tulevien painonnousua. Usein keskittymisen ja painon vähentäminen liittyy sydän-ja verisuonitautien, aivohalvauksen, diabeteksen ja negatiiviset muutokset immuunijärjestelmää.
"hyöty ruokavalio ja paljon vähemmän kuin mahdolliset haitat sen noudattamista. Ruokavaliot eivät ole tehokkaita keinoja torjua lihavuutta, tiivistää Tracy Mann.
Tämä voi aiheuttaa useita riitoja, mutta tällaiset havainnot on tehty vastikään muut tutkijat, kertoo Washington Post.