Vaihe 1
Skippin aamiainen ei ole terveellistä Niin monet meistä kohdella aamiainen ikään kuin se on ylellisyyttä. Aamiainen on tärkein ateria päivässä. Älä uhrata aamiainen se on kuin väittäen lastesi kanssa, ei mitään hyvä, että tulee ulos siitä. Sinun täytyy pysyä teidän energiaa liikaa. Kuka tulee ajaa kotitalouden jos selällään sairas.
Vaihe 2
Syöminen korkean fiber elintarvikkeet ovat parhaat Tässä on resepti, josta pidän, joka antaa sinulle energiaa, jota tarvitset pitää käynnissä päivän.
Mitä syöt ensimmäinen osa päivä, samalla kun hereillä on valtava vaikutus teitä seuraavan 16-18 tuntia.
Vaihe 3
Nautitaan perhe aamiainen Aloitetaanpa, Käytämme Quaker pelkkää kauraa. Voit käyttää niitä paketeissa vain varmista, että se on tavallinen. Sinun ei tarvitse mitään lisättyä sokeria. Tässä resepti lisäät kaikki ainekset, jotka ovat asioita, joita tarvitsen lista. Lisää näitä kohteita mikroaaltouunin kulhoon ja Nuke 2 minuuttia ja lisää suosikki maitoa. Nauti siitä se pitää sinut täynnä, se auttaa myös ruoansulatuskanavan.