hoa. Terveellisin kohteita ruokakauppaan on ainesosaluettelossa tunnistat. Jos puolet aineet ovat keinotekoisia makuja polysyllabic nimet, sitten antaa ruokaa omille. Älä syö mitään välipaloja, jotka ovat huonoja teitä, päästä eroon niistä. Vaihda roskaruoka terveellisiä vaihtoehtoja nautit syöminen; maissilastuja ja salsaa, popcorn, vihannekset ja dip ja vähärasvainen jogurtti ovat hyviä esimerkkejä. Ei ole vaikea antaa kehon oikea ravitsemus. Toki on paljon tutkimusta ja työhön, mutta se on sen arvoista saada terveempiä olemassaolon. Käytä näitä vinkkejä parantaa ruokavalion.
