On olemassa paljon ihmisiä, jotka yrittävät laihduttaa, jotkut onnistuvat ja toiset epäonnistuvat, kuitenkin suurin taistelu ihmisiä, jotka voivat vähentää niiden paino, on usein pitää heidän ihannepainon. Monet ihmiset huomaavat, että he ovat palasi pian painon että he olivat ennen kuin he menivät niiden ruokavalioon tai jopa että ne ovat todella lihavampia. Tämä voidaan tietenkin hyvin depressiivinen ja voi johtaa niiden menettää paljon heidän itsetuntoaan. Mitä tarvitaan on pysyvä ratkaisu niiden paino-ongelmia. On joitakin selviä reittejä ottamaan taistelussa laihtua.
Ne ovat kasvava määrä, jossa me käyttää ja vähentämällä syömme. On tämä syöminen asia, joka voi olla vaikeinta hallita ja vähentää meidän kiusauksia usein päihittää meidät. Mielestäni mitä meidän täytyy tehdä, on tehdä talomme rasvaa vapaa-alueelle. Jos meistä tulee nälkä ja alkaa etsiä läpi kaappeja ja huomaa esimerkiksi paketti sipsejä, se voi usein olla hyvin vaikeaa olla syödä niitä. Halumme instant ruoka voi tulla liian suuri ja meidän sisäinen demonit yrittää vakuuttaa meille, että yksi paketti ei satuta.
Jos tämä paketti sipsejä ei ollut kaapissa olisimme ei otettu että asema kiusausta ja olisi tietenkin voinut syödä niitä. Useita vuosia sitten, kun menin menettää oman ylipainoa, päätin poistaa kaikki elintarvikkeet kaikista kaapeissa olin tietoinen siitä, että minun piti lopettaa syömisen. Olen myös poistaa tiettyjä juomia, kuten alkoholijuomien, jotka olivat myös mikä osaltaan minun paino-ongelmia. Laitoin romukoppaan kaikki takeaway valikoista, että minulla oli ja periaatteessa yrittänyt tehdä niin kovaa kuin mahdollista minulle syödä tai juoda mitään, mitä minun ei olisi pitänyt.
Kun Kentältä minulla oli määritettävä pitää minun ruokavalio ja ole houkutusta ostaa mitään näistä kohteista kauppoja jne Tämä ei ollut helppo tehdä, koska olen joku joka rakastaa kaikkia näitä rasvaisia tyyppisiä ruokia. Minun viikoittain ruokakauppa ostin paljon enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja oli yllättynyt siitä, kuinka nopeasti minun makuhermoja alkoi muuttua. Olen pian odotti syöminen omena esimerkkinä ja paino hitaasti mutta varmasti alkoi vähentää. Kun useita kuukausia pääsin paino että olin tyytyväinen.
Vaimoni totesi, että olin nyt mahdollisuus aloittaa syömisen kohteita, kuten kuiva paahdetut maapähkinät, tämä oli erityinen suosikki miinoja. Tämä oli ehkä totta, mutta voi helposti johtaa palata minun vanhoja huonoja tapoja ja tietenkin paino-ongelmia. Päätin kiin