Inportence terveyden ja ravitsemuksen kuin Sinun Age

ydellisiä, mutta ne voivat vaikuttaa hänen kykynsä syödä terveellisesti. Tarve elektrolyyttejä, natrium, ja kalium voidaan muuttaa vanhusten lääkkeitä käytetään tiettyjen tautien torjumiseksi, kuten kohonnut verenpaine tai sydänsairaus, ja ruokavalio olisi muutettava sopimaan näihin tarpeisiin. Rasvaliukoisten vitamiinien voidaan varastoituu elimistöön ja yleensä se on ajateltu, että vanhukset ovat pienempi riski rasvaliukoisen vitamiinin puutteita. On olemassa vaara vitamiinin myrkyllisyys ja D-vitamiinin defiecenicy alhaisen saanti maitotuotteita.

Kaikista mineraalit rauta ja kalsium saantia on raportoitu olevan alhainen monet vanhukset. Syöminen laaja valikoima elintarvikkeita, kuten kalsiumia runsaasti elintarvikkeita ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita on paras neuvo. Nurtitional arvioinnit ovat usein tehdään terveydenhuollon tarjoajat, koska se voi auttaa määrittämään on oireita potilas on on ravitsemuksellinen puutos. Kaiken kaikenikäisille, valitsemalla elintarvikkeita monenlaisia ​​joka voi syödä ja nauttia se on tärkeää.