Miksi tarvitsemme Vitamiinit?

ion, sitrushedelmien kuten sitruuna ja kuumat paprikat, mustaherukoita, mansikoita, paprikat, persilja, nokkosta ja pinaatti.

D-vitamiini - säätelee kalsium- fosfori aineenvaihduntaa elimistössä. Lähteet - kalaöljy (mielenkiintoista tietää on, että Tanskan termi on Fiskeolie), maksa, voita, maitoa ja voidaan muodostaa ihon toiminnan UV-säteiltä.

E-vitamiini - osallistuu prosessien kopiointi, tarvitaan lannoitukseen ja kulumisen sikiölle. Lähteet - vehnänalkio, kasviöljy, vihreät vihannekset, maksa, munat ja maito.

K-vitamiini - tämä on hyytymistekijä.

Tämä vitamiini voidaan hankkia vihreät vihannekset, munat, maito, maksa ja liha.