1) Tutkimukset ehdottaa monitahoista lähestymistapaa tämän ongelman ratkaisemiseksi. Se tarvitsee tutkia ravinnontarpeestaan ja käyttäytymistä lapsi.
2) Yhdessä pituus ja paino toimenpiteitä, on tärkeää seurata ruokailutottumuksia ja tunnelmia lapsen.
3) On tarpeen rajata ja noudattaa tiettyjä "ruokaa säännöt" on kannustaa terveellisiä ruokailutottumuksia. Esimerkiksi, voit välttää häiriötekijä aikana aterioinnin. Sammuta televisio aterian yhteydessä, ja eivät salli kirjoja tai leluja ruokapöytä.
4) Kunnioita ruokahalu lapsesi.
On aivan olennaista ei painostaa lapsi syömään. Olisi käsiteltävä huolellisesti, jotta se voi luoda kielteisiä seurauksia.
5) Lapset olisi kannustettava rajoittamaan eväs. Kesto ateriansa aika on oltava rajoitettu.
6) Uusia elintarvikkeet, tarpeen tasapainoisen kasvun, on otettava käyttöön asteittain ja säännöllisesti. Luovia tapoja ottaa käyttöön uusia ruokia sekä suosikkeihin tekee paljon apua.
7) ruokahalu ja nälkä lapsi olisi katseli ennen tarjoilua niitä aterioita. Jos lapsesi on nälkäinen, hän voi olla motivoituneempia syödä.
Koskaan ajattele, että lapsesi nälkään, jos hän jäi aterian.
8) lapsi voi rohkaista valita vihanneksia, hedelmiä ja muita terveellisiä elintarvikkeita ruokakauppaan. Se kannustaa syö terveellistä ruokaa.
9) Älä anna lapsesi liian paljon mehua tai juomia ennen ateriaa. Se voi tukahduttaa lapsesi ruokahalu ja luoda lisää ongelmia.
10) Älä koskaan lahjoa lapsi syömiseen. Juontaa ruoka on enemmän emotionaalista valtaa kuin sen pitäisi ja myös aiheuttaa enemmän ongelmia ruodussa.
Get vakaa lihasten vahvistus HDT Solid voitot?