Mikä on hyvä ruokavalio?

mahdollistaa painon säilytettävä mukavasti ajan kuluessa, korostetaan, että muutos terveellisempiä ruokailutottumuksia ja lisääntynyt aktiivisuus on oltava pysyvä.

* Osoite kysymykset motivaatiota ja tukea

Laihdutus menestyksekkäästi on enemmän kuin vain seuraavista ruokavalio; se edellyttää tukea ja käytännön neuvoja sopeutua elämäntapojen muutoksia, jotka tarvitsevat tulla toinen luonto sinua niin että olet todennäköisesti kiinni suunnitelmasta, ja pitämään painon pois pitkällä aikavälillä.

Hyvä laihtuminen suunnitelma tarjoaa tukea joko suoraan (kokouksissa, puhelimitse tai online-neuvonta) tai se antaa runsaasti tietoa löytää apua, jotta tarvittavat muutokset oman elämäntavan ja tottumukset.