Kaakao sisältö suklaa yli 70% on myös terveyshyötyjä, koska suklaa on runsaasti antioksidantti sisältöä fenolit ja flavonoideja. Läsnäolo antioksidantteja, voi kaapata vapaita radikaaleja kehossa. Antioksidantin määrä sisältö on jopa kolme kertaa enemmän kuin vihreä tee, juomat, jotka on usein pidetty antioksidantteja. Läsnäolo antioksidantteja, jolloin suklaa yhdeksi terveys juoda.
Fenoli, antioksidantti, joka kykenee vähentämään veren kolesteroli, jotta se voi vähentää riskiä sydänkohtaus ovat myös käyttökelpoisia estämään syövän kehossa, esiintymisen ehkäisemiseksi aivohalvaus ja korkean verenpaineen. Lisäksi rasvapitoisuus suklaa korkealaatuinen todistettu kolesterolia ja ei tuki verisuonia. Suklaa sisältää myös joitakin vitamiineja ovat hyödyllisiä kehon kuten vitamiini, B1-vitamiini, C-vitamiinia, D-vitamiinia, ja E-vitamiinia Lisäksi suklaa sisältää myös aineita ja ravinteita, jotka ovat välttämättömiä elimistön kuten rautaa, kaliumia ja kalsiumia .
Kaakao itsessään on korkein luonnollinen lähde magnesium. Jos joku on magnesiumin puutos voi aiheuttaa verenpainetaudin, sydänsairauksien, diabeteksen, nivelkipuja ja ongelmat kuukautisia edeltävä naisten kuukausittain. Syömällä suklaa lisää magnesiumin päivittäin ravintoaineiden saantia, joka aiheuttaa kohonneet progesteronin naisilla. Tämä vähentää kielteisiä vaikutuksia kuukautisia edeltävä.
Muita etuja suklaa on kauneus, koska antioksidantit ja katekiinit se voi estää ennenaikaista vanhenemista, joten älä ihmettele jos tällä kertaa kehittää erittäin hyvä suklaa pensaiden ja ihon kauneutta.
Monet lajit suklaa ovat saatavilla markkinoilla. On kalliita, jotkut ovat halpoja. Mitä eroja? Tässä on vertailu tyyppi suklaata ja edut kunkin. Tumma Suklaa Tumma suklaa sisältää suurimman suklaa siemen, joka sisältää vähintään 70% kaakaota.
Tumma suklaa sisältää eniten kaakaopavut, ilman paljon sokeria ja ei transrasvoja tai hydrattua kasviöljyä. Valkosuklaa Vaikka valkoinen suklaa on vain 33% suklaata tai kaakaota sisältöä, loput on sokeria, maitoa ja vanilja. Nämä sokerit voidaan antaa negatiivisia vaikutuksia, kuten hampaiden reikiintymistä ja diabetes. Suklaa Maito suklaa on kaakao sekoitetaan maitoa ja sokeria lisätään. Tämän tyyppinen suklaa on myös erittäin suosittu, koska se maistuu herkullinen.
Virheitä tehdään usein valittaessa suklaa on valita