liikunnan puute ja massiivinen cravings tarkoitti, että minun täytyy käsitellä ei-toivottua rasvaa, ja puhumattakaan eräänlainen raskaampaa kehon. Housuni ei sovi hyvin ja minun vaihtaa vaatteita useita kertoja aamulla vain olla tyytyväinen miltä näytän. Officemate antoi minulle ja ystäväni kopio ns GM: n ruokavaliota, jonka tavoitteena on puhdistus, vieroitus, ja laihtuminen. Olimme osittain ruokavalio tapauksessa (syö kuormien banaaneja, vähärasvainen maito, ja viljat) niin annoimme sille ammuttu.
Ensimmäinen päivä koostui hedelmiä lukuun ottamatta banaaneja.
Parempia tuloksia, enemmän vesimelonit ja melonit kuin muiden hedelmien kannustetaan. Toisena päivänä annettiin yksi on kaksi isoa perunaa ja rajattoman määrän vihanneksia joko raaka tai keitetty koko päivän. Hedelmät ja vihannekset muodostavat päivä kolme. Päivä neljä koostuu 8 banaanien ja 3 lasillista maitoa kuten rajoittamatonta osia GM: n Wonder Soup. Päivä viisi on juhla useimmille koska se koostuu naudanlihan ja 6 koko tomaatit. Päivä kuusi on enemmän kuin päivä viisi mutta vihannekset korvata tomaatit. Viimeinen päivä topit se kaikki pois vihanneksia ja hedelmämehut.
Itse vaikein päivä ruokavalio on ensimmäinen, varsinkin jos olet tottunut otetaan kolme neliön ateriaa päivässä myös betweens. Päivänä yksi koet hieman hiipuu energiaa varsinkin jos se sattuu olemaan työpäivä. Tämä on normaalia ja odotettavissa, koska teidän biody sopeutuu kun sitä puhdistetaan myrkkyjä. Aikana ruokavalio, sinun tulee juoda vähintään 8 lasillista vettä tukea sinua kanssa puhdistava prosessi. Koska todiste siitä, että olet vapauttaa myrkkyjä, sinun pissalle useammin kuin normaalisti. Asiat on helpompaa kuin joka päivä omille.
Oikeastaan, sinun nälkää dramaattisesti vähentää päivänä neljä kehosi alkaa ottaa enemmän ravinteita banaanit ja maito. Tästä päivästä kunnes viimeinen, sinun ei tuntuu, kuin jos olet ruokavalio. Parasta, ihastut kuinka paljon painat viimeisenä päivänä. Riippuen siitä, kuinka tiukka olet, menetät vähintään 5 kiloa. Jos et ruokavalio uskonnollisesti joka suosittelen, menetät ainakin kahdeksan.
Suosittelen tätä ruokavaliota niille, jotka aikovat laihtua ja jotka eivät halua saada se takaisin, että helposti. Mielestäni ruokavalio on kova, mutta toteutettavissa.
Vaikeaa, koska olet vain saa syödä tietynlaisten ruokaa päivässä ja ei junk elintarvikkeita ja alkoholijuomia sallittu. Toteutettavissa koska kaikki elintarvikkeet, että sinun on syödä particluarly hedelm
…