Johdanto: kaikki viestit tämän blogin selviämme laihtuminen ruokavalion ja sen aihe. Suurin merkitys pohjimmiltaan kaikki tutkimukset liittyvät laihtuminen sanoo, että "välttää rasvainen roskaruokaa sijaan vuorotellen niitä vihreitä vihanneksia ja hedelmiä sekä ravitsevaa aineiden".
Jokainen haluaa olla hyvä muotoja. Sillä, että niiden pitäisi noudattaa laihtuminen ohjeita ja syödä laihtuminen ruokavalion.
Voimme sanoa yksi on hyvä muotoja, kun hänen rinnan korkeudella on yli hänen vatsa tasolla, luultavasti pehmentänyt lihaksia, ja 'V'-muotoinen kappale.
Useimmat meistä "hyvä muotoja" luonnostaan, kun olemme teini-ikäisiä ja luultavasti kunnes keskiajalla 20s. Enemmän tai vähemmän muoto kehossa alkaa pilata jälkeen iät 20s. Miksi? Teini-ikäisten kehomme on kasvava valtion. Se alkaa kasvaa esimerkiksi sen ovat luoneet käsitys äidin kohdussa. Solut jakautuvat uudelleen ja uudelleen ja kasvaa. Tämä kasvu elimissä erityisesti luut lopettaa kasvaa jälkeen ylitimme teini-ikäisiä.
Kun 18-vuotias yksi kasvun todennäköisesti pysähtyy korkeus viisas, mutta paino viisas se ei lopu koskaan. Kehon paino on hallinnassa kunnes teini-ikäisten useimmille henkilöille. Laihtuminen on ehdottomasti mahdollista, että yksi, joka syö laihtuminen ruokavalion preplanned tavalla.
Valitse 20s rasva talletus alkaa yli teini-ikäisiä ja niin paino alkaa kasvaa, mutta ei korkeutta.
Biologisesti kehomme on tuskin noin 40 miljardia rasvasoluja. Rasva on välttämätöntä kehon. Sitä tarvitaan rakentaa varastoja elinvoima ja henki saada ylös-ja-go kehomme ja suojella kehon.
Muut kuin rasva aihe kehomme ei pitäisi mennä pidemmälle erityisesti äärimmäisen arvo. Mihin aikaan rasvapitoisuus ylittää kehon muunnetaan mitä me kutsumme ylipainoisia tai lihavia.
Ihmiskeho lisäksi on lahjakas viivyttää määrin täydentävien rasvaa, joka antaa meille käsityksen siitä tapa lisäpainoa kerääminen. Plumpness kehon on arvoton kehomme aineenvaihdunta stream normaalia. Lisäksi lihavuus kiipeää tavalla fyysisen olosuhteen hyvinvointia tai kunto tai elinvoimaa kehon.
Yleensä varakkaiden kansalaisten enintään tavallisesti ovat lihavia siitä syystä, että heidän hillitön elintarvikkeiden kulutuksesta aineksista rasvainen tai öljyinen tai täynnä rasvaa ruoka aineiden usein. Myöhemmin voimme ehkä artikuloitu lihavuus on sivuvaikutus rikkaus, muut kuin vähäosaisille köyhä kansalaiset