a restaurants.15. Entä alkoholia? Alkoholi on paljon kaloreita ja siksi tulee käyttää vain kulutetaan erityisissä tilaisuuksissa, kuten juhlissa tai kun menet ulos weekends.All näitä vinkkejä yllä ääni hyvin yksinkertainen mutta paljon ihmiset yrittävät yli katsomaan heitä. Ne eivät auta ja jos noudatat niitä näet eron pari kuukautta. Niin mene eteenpäin ja antaa sille yrittää. Myös muistaa pitää ruoka päiväkirjaa. Se kuulostaa tyhmä mutta se auttaa too.Sources:https://www.aolhealth.com/diet/basics/smart-diet-tipshttps://www.webmd.
com/diet/features/15-best-diet-tips-everhttps://bodybuilding.about.com/od/nutritionbasics/qt/tipshowtogetcut.htm
