polyfenolit ja isoflavones ovat antioksidantteja löytyy punaviiniä, granaattiomenia ja soijatuotteita, jotka edistävät eturauhasen terveyttä. Polyfenolit löytyy elintarvikkeita, kuten granaattiomena, punaviini, vihreä tee, marjat, palkokasvit, omenat ja kaali mm. Polyfenolit näkyvät estää kasvun eturauhassyövän solut ja angiogeneesiä, jossa kasvainsolut muodostavat uusia verisuonia nopeuttamaan omaa kasvua.
Samalla, isoflavoneja löytyy lähinnä soijaa myös häiritä eturauhasen syöpäsolun kasvua ja angiogeneesiä .
Genisteiini, daizden ja equol ovat osoittaneet hidastaa eturauhassyövän leviämistä joissakin tutkimuksissa, mutta toisissa ne eivät ole vaikuttaneet tai kielteisiä vaikutuksia eturauhasen syöpäsolujen kasvua. Niin keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität lisätä soija teidän ruokavalio edistää terveellisempiä eturauhasen tai eturauhassyövän. Tutkimus isoflavonien vaikka lupaava on myös epäselvä, kun se tulee hoitoon ja ehkäisyyn eturauhassyöpää.
cruciferous vihannekset
Ristikukkainen vihanneksia, kuten lehtikaali, parsakaali, kukkakaali, kaali, petsay ja ruusukaali ovat tehokkaita Arsenals sinun ravitsemus vastaan eturauhassyöpää. Cruciferous vihannekset sisältävät sulforaphane, yhdiste, joka mahdollistaa kehon proteiineja siivota syöpää aiheuttavat syöpää kehossa. Tutkimus osoittaa, että syö viisi annosta cruciferous vihannekset viikossa vähentää eturauhassyövän riskiä 10 prosentista 20 prosenttiin. Syöminen cruciferous vihannekset säännöllisesti on hyvä tapa estää eturauhassyövän, tutkimus osoittaa.
Tämä johtuu sulforaphane auttaa karkottaa karsinogeenien ennen kuin he voivat edetä eturauhassyöpää.
Vitamiinit ja mineraalit vastaan Eturauhassyöpä
Vitamiinit, C ja E ovat tunnettuja antioksidantteja, jotka estävät vapaiden radikaalien muodostumista elin. Vapaat radikaalit ovat syöpää aiheuttavia elementtejä, jotka varastaa happea solut elimistössä. Kun vapaita radikaaleja varastaa happea solut elimistössä, näiden solujen itsestään tulee epävakaa ja syöpä; ne tarvitsevat happea.
No, antioksidantteja säätää, että ylimääräistä happea vapaita radikaaleja, vakauttaa ne ja estää niitä varastamasta happea meidän soluista.
B6-vitamiini ja D-vitamiinin rooli solujen kasvuun ja solukuolemaa. Näin ollen, ne toimivat antioksidantteja tasapainottaa oksidatiivisen prosesseja elimistössä, estää eturauhasen syöpä. Foods runsaasti A-vitamiinia ovat: aprikoosit, salaatti, pinaatti, broilerinmaksaa; B