Tunne paremmin syömällä Well
n ja on huonoja uutisia. Lihajalosteet kuten kinkkua, kalkkunaa ja hotdogs ovat täynnä nitraatteja, jotka eivät ole hyviä myöskään. Step8 Almonds- napata kourallinen varten fiksu välipala lisätä saanti täysjyvätuotteita, vähärasvaista lihaa ja muita terveellisiä proteiineja (pähkinät, munat, kuivatut pavut, tofu). Proteiinipitoista ruokavalio auttaa tukahduttamaan ruokahalua. Syö tuoreita vihanneksia ja hedelmiä päivittäin.
Vältä seuraavia FOODS:
Elintarvikkeet välttää tai rajoittaa muun muassa:
täysmaito, kerma, ja jäätelö
Voi, munankeltuaiset, ja juusto-ja elintarvikkeet tehty heidän
Urut lihat, kuten maksa, kateenkorva, ja munuaisten
Korkea rasvaa lihajalosteita, kuten makkaraa , bologna, salami, ja makkarasta
rasvaista lihaa, joita ei ole leikattu
Ankka ja hanhi liha (esitetty markkinoille)
Leivonnaiset tehty munankeltuaiset ja tyydyttyneistä rasvat
Paistetut ruoat
tyydyttyneitä rasvoja, kuten kookosöljy, palmuöljy, ja palmunydinöljy
Kiinteä rasvoja, kuten lyhentäminen, osittain hydrattu margariini, ja laardia
