on yksi tärkeimmistä syistä johtuva lihavuus, syövän ja sappirakon sairaus yhteiskunnassamme tänään. Aivan kuten tasapainoinen ruokavalio voi parantaa teille terveyttä, huono ruokavalio voi aiheuttaa sen huononevan. Tämä on erityisen vaarallista senioreille. Seniorit eivät yleensä ole niin aktiivisia kuin nuoret ja on vaikeampi työ pois ylimääräiset kalorit. Jos voit pitää paino alas, voit parantaa liikkuvuutta ja pystyy polttaa enemmän kaloreita. On tärkeää senioreille nauttia elämästä.
Jos syöt järkevän ruokavalion ja säilyttää oikea paino, voit olla noin nauttia elämästäsi paljon kauemmin. Saat vain yhden tilaisuuden elämää. Tee irti. Paranna ruokavalio tänään ja sinut palkitaan kanssa hyvää terveyttä ja pitkää ikää.
