vakavia takaisin epämukavuutta, käydä fyysinen neuvonantaja. Keskustele lääkärin ja kun hän tai hänen mielestään voi olla hyödyllistä, he pystyvät todennäköisesti suositella erinomainen valinta. Varsinainen ohjaaja voi kouluttaa sinua harjoituksia ja menetelmiä, jotka auttavat sinua selviytymään teidän omaperäistä takaisin epämukavuutta.
Sijoittaminen kostea lämpö ympäri toteutuneiden osa selkää auttaa sinua hallita epämukavuutta. Tämä prosessi on käytetty useita vuosia ja se on osoittautunut varsin hyödylliseksi valvoa epämukavuutta kokenut paljon kehon osiin. Laita se suoraan iholle ja myös jännitys tulisi vähentää.
Jos sinulla on selkärangan vammoja ja olet yksinkertaisesti tupakoitsija, meillä on vähän ei niin hyvä uutinen sinulle henkilökohtaisesti. Tupakointi on todella mikä tekee siitä kovempia teidän parantua.
Aina poltat olet mikä puolestaan vähentää hapen määrää saada selkärangassa sointu, myös se tarvitsee kaiken hapen parantua nopeasti.
Käyttämällä suuntaviivat olet lukenut seuraavissa kohdissa sinua täytyy olla kyky hankkia joitakin kipeästi kaivattua helpotusta. Antaa straegies aika voit työskennellä. Olet myös suositeltavaa jatkaa käyttää lääkärin, ja ulkonäkö hänen kanssaan niille, jotka ovat epäilyksiä koskevat elinkelpoisuutta näitä vinkkejä sisällä tilanne.
Erinomainen neuvontaa, joilla Your Back Discomfort