Säännölliset käynnit lääkärin todennäköisesti myös tullut osa normaalia rutiinia.
Nämä vierailut auttavat pitää silmällä verenpaineesi .
ihmistä, joilla ei ole ensihoidon lääkäri vaikeampi hallita verenpainetta. Jos voit, käy sama terveydenhuollon yksikössä tai ammatillinen kaikkien teidän terveydenhuollon tarpeet.
. Jos verenpaine ei ole hyvin hallinnassa, tai jos sinulla on muita lääketieteellisiä ongelmia, ehkä käydä lääkärin kuukausittain tarkistaa hoitosi ja tehdä muutoksia. Jos verenpaineesi on hallinnassa, ehkä käydä lääkärin vain joka kuudes 12 kuukautta, riippuen muita ehtoja saatat olla.
10. Saavat tukea perheen ja ystävien Tukevat perhe ja ystävät voivat auttaa parantaa terveyttä. Ne voivat kannustaa sinua huolta itsestäsi, ajaa sinut lääkärin vastaanotolla tai aloittaa kunto-ohjelman kanssa voit pitää verenpaine alhainen. Keskustele perheen ja ystävien vaaroista korkea verenpaine. Jos löydät tarvitset tukea kuin teidän perhe ja ystävät, harkita liittymistä tukiryhmä. Tämä voi laittaa sinut ajan tasalla ihmisten kanssa, jotka voivat antaa sinulle emotionaalinen tai moraalia vauhtia ja jotka voivat tarjota käytännön vinkkejä selviytyä tilasi.
Kuinka hallita allergioita?