kaita käynnissä, pyöräily ja muut ulkoilumahdollisuudet, paitsi uinti, helleaaltojen. Pulahtamalla altaaseen tai merelle voi auttaa tuomaan kehon lämpötilaa alas, estäen kuumuuden aiheuttamasta stressistä ja aivohalvaus. Kylmä kohtelee kuten jäätelöä ovat myös erinomaisia hyvin kuumina päivinä. Mitä tahansa teetkin, vain ottaa rennosti ja pitää itse mahdollisimman viileinä, varsinkin jos olet iäkäs tai vammaisille. Mutta aina muistaa, lämpöhalvauksen ja lämpöhalvaus ovat vaikuttaneet rajat kirjon ihmisiä - nuorelta vanhaan. Mutta tietäen ja ymmärrystä menee pitkälle ehkäistä.
