teltava, vaikka liike aiheuttaa kipua. Pahinta mitä voit tehdä on salli yhteiskeskustelua tulla aktiivinen. Liikkuvuus lisää veren virtaus, joka mahdollistaa helpotusta turvotusta. Pitääkseen nivelet liikkuvat, haluat ehkä harkita lämmintä vettä aerobic paikallisella kuntosalilla. Tämä on loistava päässä valoa liikuntaa, joka on todettu auttavan nivelkivut. Nämä harjoitukset ovat vähäinen vaikutus aerobic, joilla lisäetuna lämminvesiallas. Lisäksi lämpö on lohdullista ja antaa lääkkeettömän kivunlievityksen päivä.
Jopa henkilöt, jotka eivät pysty hallitsemaan muilla tavoin voivat osallistua tämäntyyppiseen benefitial liikunnan koska sen vähäinen vaikutus ja rasitusta tarvitaan.
