ös suositella roiskeita kylmää vettä naamasi paitsi kääntää itse, mutta myös hidastaa sykettä. Et voi ratkaista kaikkia maailman ongelmia, ja tarkemmin, et voi aina käsitellä kaikki, jotka sinun täytyy tehdä. Murehtimatta tuloksia jokaisen tilanteen voi vain aiheuttaa sinulle ahdistusta. Tauko päivittäistä rutiinia ja viettää muutaman minuutin ajatella mitä olet lukenut täällä, ja soveltaa tietoa auttaa sinua selviytymään.
