ää ja määritellä mitä korostaa sinut ulos. Kun olet selvittänyt, mitkä ovat tärkeimmät stressitekijöitä elämässäsi, voit kehittää suunnitelma minimoimaan tai, jos mahdollista, välttää niitä kokonaan. Olet oppinut paljon vinkkejä käsitellä masennusta. Muista, että tämä ei ole jotain, joka on menossa pois yhdessä yössä, se kestää kovaa työtä ja paljon omistautumista. Voit voittamaan masennuksen, vaikka se voi tuntua mahdottomalta, se ei ole. Varmista, että olet tukea, sinun täytyy saada läpi tämän.